Cristiana Arcangeli - Beleza e Bem-estar

Aqui no site a gente recebe muitas dúvidas de mulheres que estão em guerra contra a balança e não conseguem emagrecer. Acho que este virou um problema muito comum e tenho um palpite sobre sua origem.

Manter o peso saudável é uma tarefa difícil por causa da oferta de guloseimas que temos à mão e pelas condições de vida que não estimulam o gasto calórico. Então, lá vamos todas nós para a dieta e para a ginástica.

Geralmente esses dois fatores sozinhos deveriam nos deixar satisfeitas, mas vejo que muitas mulheres não querem apenas um corpo bonito e saudável. Querem ser magérrimas! Este resultado tão drástico não é necessário, mas perseguimos este estereótipo e ficamos frustradas por não alcançá-lo.

E essa frustração estimula a ansiedade, que gera aquela “fome” artificial, da compulsão. Resultado: em busca de um corpo muito magro, acabamos engordando.

Então, proponho a vocês uma simples reflexão do resultado que queremos ter, dentro das nossas condições fisiológicas e respeitando a saúde.

É isso.

Bj, Cris

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